养生保健的方法_新闻_食品行业搜索

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导语：越来越多的人喜欢中医养生、养颜抗衰老。运用全天然的方法调整身体状况。可是，究竟什么是最适合自己 ...

冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。早睡晚起冬季是 ...

导语：白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐12个健康减压 ...

新年将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四 ...

食补：固护脾肾，调养肝血大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌 ...

虽然我们还年轻，有强健的体魄可以消耗。但我们要为自己的将来做打算，不要等疾病发生了才去重视和治疗它。 ...

以下是为你推荐的12种健康减压方法：　　1.减慢呼吸　　压力往往导致过度呼吸。如果你每分钟呼吸多于1 ...

8.使用压力“爆发”时间表　　使用此表来评估，什么时候你的行程太过拥挤，和对自己的期望太高。　　每一 ...

7、有氧运动　　脑力工作者因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，常表现为头 ...

核心提示：俗话说：春困，秋乏，夏打盹儿。立秋已是过去了，秋天也离我们不远了。一到秋天，很多人就会开始 ...

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