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　　六、保健防病　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适 ...

　　贴心提示：　　1、服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分 ...

　　神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克 ...

　　中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10 ...

　　脑力劳动者用脑过度，有心悸失眠，多梦健忘，食欲不振，脘腹胀满等症状者，用大枣肉200克，龙眼肉2 ...

茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量 ...

常吃茄子抗衰老　　除自由基抗癌抗衰老　　　　常吃茄子可增强体内抗氧化物的活性，降低自由基，达到抗衰老 ...

　＜茄子创意料理＞　　1.凉拌茄子（2人份）　　　　材料：茄子4根、姜、葱、蒜、辣椒、酱油、醋、糖　 ...

　　2.豆腐焖茄子（2人份）　　材料：豆腐1块、茄子2根、葱、蚝油、乌醋　　　　制备方式：　　　　1 ...

　　秋天天气比较干燥，不仅皮肤紧绷，喉咙也容易因天气而引起不适。在不同的季节要根据气候的变化而吃不同 ...

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