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养气
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糯米是一种温补佳品 冬季食用糯米有好处
2015/11/10
糯米又叫江米,是大米的一种,人们常用它来包粽子或熬粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维 ...
立冬冬补有禁忌 立冬进补要领
2015/11/6
汉族节日饮食习俗。流行于全国各地。汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬。是日,一般杀鸡宰鸭或买羊 ...
五色入五脏 红色食材是冬季补血养心佳品
2015/11/5
按照中医五行学说,红色为火,故红色食物进入人体后可入心、入血,具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作 ...
冬至节气到 养生进补少食生冷
2015/11/5
许多人都会在立冬就开始进补。但是,立冬补冬,不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳” ...
脾虚比肾虚更可怕 健脾食疗方推荐(5)
2015/10/19
4、脾虚经闭症见:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。病机病理:多因脾胃虚弱,健运失职,复为饮 ...
今日寒露 寒露时节养生知识(6)
2015/10/8
寒露节气习俗登高习俗众所周知,重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候 ...
中药减肥茶 你知道有哪种类型
2015/8/30
每天轻松减肥是很多减肥人士心中的梦,毕竟长年累月的运动减肥和节食减肥不是一件轻松的事情,下面分享三个 ...
去燥清肺 孕妇秋季美味食谱
2015/8/14
秋季空气水分大量较少,容易感到口干舌燥,因此秋季润肺去燥是必不可少的。对于怀孕的女性来说,饮食是需要 ...
养心安神 秋季如何养生
2015/8/12
养生之本在养心,“燥则润之”是秋季养生的良方,“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒,这凉意绵 ...
立秋如何养生?“早睡早起”忌贪凉
2015/8/9
立秋是24节气中的第13个节气,是秋季6个节气中的第1个,在每年公历8月7日前后,太阳黄经135°, ...
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