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女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（9） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（9）
　　芝麻。黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（10） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（10）
　　海带。100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（11） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（11）
养颜抗老抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（12） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（12）
　苹果。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（13） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（13）
　　西红柿。成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（14） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（14）
　　呵护秀发　　一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉，更能成功俘获男人的心。　 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（15） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（15）
　　鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个，成年人每天1个比较适宜。 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（16） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（16）
　　紫菜。紫菜滋润头发的功效可不小。紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘、维生素B2、B6等，能乌黑头发 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（17） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（17）
　　安神助眠　　睡得好，气色就好，身体更好。充足的睡眠对女人格外重要，尤其是对更年期的女人来说。　　 ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（18） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（18）
　　莲子。莲子能镇静安神、补中益气。煮汤、泡茶时放一两颗莲子，能有助安眠。莲芯能清心火，只有大量食用 ...
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