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养护
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女人养生：“三角区”的秘密养护法则（3）
2011/6/8
3、肩部三角区 值得关注：肩部劳损 关注原因： 你左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角 ...
女人养生：“三角区”的秘密养护法则（4）
2011/6/8
4、私密三角区 值得关注：私处炎症 关注原因： 你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区，这里 ...
女人养生：“三角区”的秘密养护法则（5）
2011/6/8
5、私密三角区 值得关注：私处炎症 关注原因： 你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区，这里温 ...
女人养生：“三角区”的秘密养护法则（6）
2011/6/8
6、足底三角区 值得关注：足部酸痛 关注原因： 足底三角区主要是指你的前脚掌区域，它们不仅 ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏
2011/6/23
握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如 ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（2）
2011/6/23
提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻 ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（3）
2011/6/23
用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚 ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（4）
2011/6/23
摩肾腧：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早 ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（5）
2011/6/23
三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈， ...
养生：深呼吸等八种方法助男性养护肝脏（6）
2011/6/23
热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环， ...
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