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养心
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肾脏有3怕 30种补肾食物挑着吃（3）
2014/8/15
7.莲须 又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚 ...
肾脏有3怕 30种补肾食物挑着吃（2）
2014/8/15
补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种活动。30种常见食物让你“肾”气凌人！ 1. ...
秋季养心有方 注重调理保健康
2014/8/14
入秋以后，许多人开始进行大补，实则进补也伤身。尤其是心脏病患者在面对变化无常的秋季气候时要更加注重调 ...
秋季吃蜂蜜更滋润 蜂蜜最营养的16种吃法（2）
2014/8/11
5、让兴奋的神经“安眠” 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张 ...
夏日炎炎夜难寐 16种食物助你远离失眠困扰（5）
2014/7/31
14、莲子 莲子有养心镇静安神之效。《神农本草经》中称它“主补中、养神、益气力。”明代李时珍说 ...
夏日炎炎夜难寐 16种食物助你远离失眠困扰（4）
2014/7/31
10、糯米 糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最 ...
夏日炎炎夜难寐 16种食物助你远离失眠困扰（3）
2014/7/31
6、酸枣仁 酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗 ...
夏日炎炎夜难寐 16种食物助你远离失眠困扰（2）
2014/7/31
3、百合 百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦 ...
夏天吃什么好 夏季养生食谱大全
2014/7/24
夏天，估计是大家最没有食欲的季节了，夏天吃东西，让人觉得难受，会让人感觉到油腻。在此，介绍一些简单的 ...
大暑将至 吃11种瓜开胃益气凉血
2014/7/21
大暑将至，高温溽暑也随之而来，此时，人体的阳气尚处鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现 ...
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