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养心
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养生须知:夏天吃这4种食物能泻火祛暑养心(6)
2012/7/2
泻火通便的4大食物便秘是很多人面临的问题之一,长期的便秘会使你身体毒素堆积,从而影响正常的生理功能。 ...
夏季食疗:6种经济食材帮你消暑滋养心肺
2012/7/3
小编为大家推荐六种滋阴润燥食品,分别是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这些食物不仅经济实惠, ...
夏季食疗:6种经济食材帮你消暑滋养心肺(2)
2012/7/3
2、百合《神农本草经》记载,百合有“主邪气心痛,利于大小便,补中益气”等作用。中医认为,百合味甘,微 ...
夏季食疗:6种经济食材帮你消暑滋养心肺(3)
2012/7/3
3、梨子 梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。若因气候过度干燥,继而出 ...
夏季食疗:6种经济食材帮你消暑滋养心肺(4)
2012/7/3
4、甘蔗 甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和 ...
夏季食疗:6种经济食材帮你消暑滋养心肺(5)
2012/7/3
5、薏仁 薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的女 ...
夏季食疗:6种经济食材帮你消暑滋养心肺(6)
2012/7/3
6、牛奶 中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶 ...
出汗“吃苦”睡午觉 夏季养心有哪些方法(组图)(2)
2012/7/11
李星:夏天多出一点汗很正常,尤其是运动后出汗。但是夏天很多人都长时间处于空调等“清凉”环境中,几 ...
出汗“吃苦”睡午觉 夏季养心有哪些方法(组图)(4)
2012/7/11
午休可平衡身体 记者:中医认为,夏季最好要午休,即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿,原因是什么? ...
出汗“吃苦”睡午觉 夏季养心有哪些方法(组图)(5)
2012/7/11
李星:夏季中午气温高,午睡还能降低脑溢血和冠心病的发病率。睡眠应遵从晚睡早起的原则,每天保持7个 ...
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