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养心
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立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏（3）
2012/5/4
夏天要清肠：豌豆清肠豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏（4）
2012/5/4
立夏要补夏：鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏（5）
2012/5/4
夏天要解毒：草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏（6）
2012/5/4
夏天要通气：莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏（7）
2012/5/4
夏天要补血：章鱼补血章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含 ...
养生：桂圆十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（2）
2012/5/22
二.桂圆大枣粥 主料：大米或糯米100克 辅料：桂圆肉10克，大枣10克 调料：适量白糖 做 ...
养生：桂圆十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（3）
2012/5/22
三.糖桂圆百合莲子 主料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克 调料：白糖50克 做法： 1 ...
养生：桂圆十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（4）
2012/5/22
四.桂圆鸡翅 主料：鸡翅一对 辅料：菜心50克，桂圆肉20克 调料：红葡萄酒、花生油、白糖、酱 ...
养生：桂圆十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（5）
2012/5/22
五.桂圆莲子汤 主料：桂圆肉12～15克，莲子(去心)12克 辅料：芡实10克，茯神9克 调料 ...
养生：桂圆十大养生食疗方助补养心脾补气血安神（6）
2012/5/22
六.桂圆红枣银耳羹 主料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克 辅料：干银耳5克 做法： 1. ...
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