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养心
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五色入五脏 红色食材是冬季补血养心佳品
2015/11/5
按照中医五行学说,红色为火,故红色食物进入人体后可入心、入血,具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作 ...
冬至节气到 养生进补少食生冷
2015/11/5
许多人都会在立冬就开始进补。但是,立冬补冬,不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳” ...
粥的养生功效多 秋冬喝这些粥养好胃(5)
2015/11/4
莲子芡实粥莲子是滋补养胃佳品,其中的钙、磷、钾含量丰富,能够镇静神经,养心安神。芡实米性平、味甘涩、 ...
秋季老人如何养心安神 好方法健康好身体
2015/11/3
秋冬养生尤其要养心,精神上,要做到力求其静,控制情志活动,保持精神情绪的安宁,含而不露,避免烦扰,使 ...
秋季容易失眠 如何破解失眠难题
2015/11/2
随着生活压力的增多,很多人都被失眠所困扰,失眠不仅危害人的身体健康,还会加速人体衰老速度。那么你知道 ...
滋润养生 秋冬常食蜂蜜好处多
2015/10/26
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是秋冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。 ...
秋季吃莲子养生 莲子养生食谱
2015/10/26
莲子,是睡莲科水生草本植物荷花的种子。秋、冬季果实成熟时,割取莲蓬,取出果实;或者是选取落入水里,沉 ...
霜降节气宜进补 养生食谱来帮你
2015/10/23
霜降节气是个过渡性节气,气候由凉爽变寒冷。景象一片萧条寒风瑟瑟。我们隐约听见冬天的脚步声,霜降节气是 ...
莲子主治脾胃虚弱 秋季养生不妨吃些莲子
2015/10/22
秋季多吃莲子好处多,莲子主治脾胃虚弱、食欲减退,腹泻,一般以熟食为主,开水冲泡莲子心当茶饮用,具有清 ...
十女九寒 11种食物帮助缓解宫寒(5)
2015/10/20
7款女性暖宫滋补养颜汤1、红糖姜水红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过 ...
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