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春季如何养心？春季不仅适合养肝，也适合养心，但有多少人知道如何养心呢，养心需要注意什么。俗话说：“一 ...

七.桂圆炖猪心　　主料：猪心250克　　辅料：干桂圆30克　　调料：精盐2小匙味精1小匙　　做法：　 ...

　　适当出汗可养心　　记者：夏季如何顺应自然养心?　　麦燕芳：夏季养心，应该适当出点汗。因为汗为心之 ...

春季养生要顺应生发之气。中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了肝脏的生 ...

进入夏季，炎热天气会影响人们的休养生息，不少人会出现食欲不振、咽喉干燥、眼睛红赤疼痛等内热症状，细菌 ...

蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心 ...

九.桂圆莲子粥　　主料：圆糯米60克　　辅料：桂圆肉10克，莲子(去心)20克，红枣6克　　调料：冰 ...

　天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时 ...

　　麦燕芳：出汗虽有利于养心，但并不意味着汗出得越多越好。出汗太多会伤心阴，耗心阳。因此，夏季养生不 ...

　　夏天正是各种水果争宠的时候，在水果市场里面五颜六色的水果，让你目不暇接！而红色水果就变成这个季节 ...

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