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养养生
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十种营养养生食物 助您健康长寿(8)
2011/3/19
八、豆类这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪,高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁;镁及少 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿(7)
2011/3/19
七、西红柿红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿(6)
2011/3/19
六、红薯要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿(5)
2011/3/19
五、全谷类食物全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸,硒元素,维生素B等有益 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿(4)
2011/3/19
四、蔬菜类食物抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿(3)
2011/3/19
三、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿(2)
2011/3/19
二、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些 ...
十种营养养生食物 助您健康长寿
2011/3/19
食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下这1 ...
十个让人惊讶的食物营养养生真相(10)
2011/3/11
误传10:橄榄油加热会破坏其健康功效。事实:即使是精炼初榨橄榄油也不会因为油温稍高而丧失营养。有 ...
十个让人惊讶的食物营养养生真相(9)
2011/3/11
误传9:有机食物比传统食物更营养。事实:英国最新研究发现,传统作物与有机作物在营养方面没有明显区 ...
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