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营养养生:二十种好营养吃出好身材(9)
  锌  矿物质中的锌离子能促进甲状腺功能,海产类便富含锌离子,不妨多摄取。  硒  硒离子为微量矿 ...
营养养生:二十种好营养吃出好身材(10)
 水!最重要的减肥帮手  只要你开始进行减肥计划,不要怀疑,“多喝水”绝对是你第一件要做的事!一个健 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈
你的早餐是油条+豆浆,还是面包配牛奶?你的早餐时间是早晨六七点,还是接近中午?你的早餐是悠闲地品尝, ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(2)
豆奶+火腿面包=增长精力  豆奶:250毫升  火腿面包:1个  营养含量分析:这款早餐的能量为30 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(3)
烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人  牛肉:2小块  牛奶:250毫升  苏打饼干50克  营养含量 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(4)
番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神  番茄蛋汤:1碗  烧面包片:2片  煎香肠:1根  营养含量 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(5)
蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠  这三样东西的制作非常家常,并不繁杂。酱菜可以购买现成的,每次 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(6)
芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力  超市有各种粮谷制品可以用作早餐食材,顺便还可以再购买一些生 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(7)
  煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气  采办一点通  提前煮好的糯米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝 ...
营养养生:中西合璧 10大营养早餐 让你美丽又轻盈(8)
  例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛  采办一点通  煲汤是女人拿手好戏,蔬菜沙拉的原料也可以因地制 ...
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