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养人平民食物
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养生:15种平民食物摄取足够的营养 养出红润肌肤(4)
2012/7/10
4.柳橙汁喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由 ...
养生:15种平民食物摄取足够的营养 养出红润肌肤(9)
2012/7/10
9.全谷片早餐一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维又提供足够的热量。搭配牛奶则能补强蛋白质和钙质是 ...
主妇养生必知:最养男人的平民食物(组图)(8)
2012/7/31
No.8绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除 ...
养生必知:常吃的10种平民食物让你不得癌症(3)
2012/11/1
★菇类 香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质,可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证明,香菇 ...
养生:11种廉价又营养的“平民”食物盘点(图)(3)
2012/11/12
4.燕麦。燕麦中含有锌、镁和铁等元素,能增强免疫系统。同时,可溶性纤维素含量丰富,可降低胆固醇, ...
养生:11种廉价又营养的“平民”食物盘点(图)(5)
2012/11/12
8.羽衣甘蓝。除富含维生素、矿物质和抗氧化剂外,羽衣甘蓝还含有大量的纤维素、钙和欧米伽-3脂肪酸 ...
长寿秘诀 10种平民食物吃出一生健康(5)
2013/5/22
9.胡萝卜 胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。 ...
食疗养生:细数那些让你从头补到脚的平民食物(5)
2011/4/8
胸部:菜花预防乳腺癌。美国约翰斯·霍普金斯大学经研究发现,新鲜嫩菜花所含的萝卜硫素有良好的抗癌作 ...
养颜养生:这些平民食物让你轻松美白一夏(10)
2011/4/21
冬瓜:冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部 ...
养生:超给力!七大类抗感冒的平民食物(3)
2011/5/10
草莓、柑橘、甜椒、西兰花:维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C ...
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