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养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（5）
2011/8/28
五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（6）
2011/8/28
六、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（7）
2011/8/28
七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（8）
2011/8/28
八、35岁白发开始出现。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（9）
2011/8/28
九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（10）
2011/8/28
十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（11）
2011/8/28
十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（12）
2011/8/28
十二、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（13）
2011/8/28
十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。 ...
养生注意啦！一生需注意的18个健康关键点（14）
2011/8/28
十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。 ...
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