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八宝粥
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冬季养生防寒抗病提高免疫力有秘诀(10)
2011/11/28
9.喝粥 原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮 ...
女性养生:常吃5种食物能让人年轻又长寿(5)
2011/11/28
二、五谷杂粮比白米饭好 人变老,肠子蠕动速度跟着变慢,容易便秘,五谷杂粮可以解决。 例如糙米 ...
养生注意:从白发位置看懂健康状况(2)
2011/11/29
2.两鬓斑白——肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常 ...
养生吃粗粮讲究多 最好是在晚餐吃(6)
2011/12/23
粗粮的科学吃法四:粗细搭配最合理 目前,联合国粮农组织已经颁布了纤维食品指导大纲,给出了健康人 ...
冬季养生注意!10个小窍门助“养肾防寒”(9)
2012/1/6
9、喝“点”粥原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助 ...
养生需知:十大健脾养胃常见食物
2012/2/24
对妈妈们来说,让全家吃好自然是头等大事。山珍海味齐上阵固然看着气派,可是这么集中的吃法,还真受不 ...
熬白米粥的讲究
2012/3/30
1、熬白米粥讲究米和水的比例(多试几次就行),切忌中途增减水量,调匀火候,细煮慢炖。 2、许多 ...
女性养生:月经期保养 11招缓解你“经期综合征”
2012/3/31
怎么缓解女性经期综合征呢?女性经期综合征应注意哪些问题呢?女人要怎样饮食和生活习惯才能有效地缓解 ...
健康度夏 孩子夏季消暑食物PK(图)(3)
2012/5/29
杂粮粥PK白粥粗粮中的膳食纤维、B族维生素和矿物质的含量更高,其营养价值高于白米饭和白面包,不妨把它 ...
熬夜也美丽 熬夜大军十大养生宝典(8)
2012/6/23
熬夜吃啥夜宵粥品是首选裴智梅教授指出,如果经常熬夜,适当补充夜宵是有必要的,“粥品是首选”,她说,猪 ...
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