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冬季养生:10“点”小窍门提高抵抗力(9)
  9.喝“点”粥  原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥, ...
冬季养生10法 增强御寒提抗力(9)
  喝“点”粥  晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加 ...
9、喝“点”粥冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还 ...
大雪养生有“七宜”保健康(3)
  五宜通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。  ...
10“点”小窍门提高抵抗力(9)
  9.喝“点”粥  原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥, ...
今日腊八节: 最全面养生的腊八饮食
每年农历的十二月俗称腊月,十二月初八既是腊八节。腊八粥各地食俗  腊八粥,别称八宝粥,以小米为主,附 ...
警惕:儿童食品中5大添加剂(3)
阿斯巴甜(一种非糖甜味剂)它被作为增甜剂广泛用于风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻、面包等。它曾引发多 ...
经期女人养生要把握11大要点 青春健康到永远(8)
  8.月经期宜食  生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油 ...
从早餐开始“享瘦”上班族美女11个早餐建议
[导读]女性若想永葆青春活力,就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢?谷类早餐 ...
中医食疗之消“斑”行动!(2)
  消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥  原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山 ...
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