冬季天冷,不少人都会选择到健身房锻炼身体,一些上班族往往下班后滴水未进,便匆匆扎入健身房做剧烈的运动 ...
很多人怕影响减肥的效果,常常在健身前不吃饭,而刚锻炼一会儿,就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青 ...
很多人怕影响减肥的效果,常常在健身前不吃饭,而刚锻炼一会儿,就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青 ...
很多人怕影响减肥的效果,常常在健身前不吃饭,而刚锻炼一会儿,就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青 ...
有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处,就一味的大量摄取糖类食物、食品,想以大量补充糖分来提高 ...
8月9日,为期三天的“2009北京奥运文化回顾展”,在北京奥体中心完美落幕。作为国家体育总局及中国奥 ...
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如果运动量较大,应多增加些营养: 蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外,还应多吃富于植物性蛋白质的 ...
摘要:运动减肥是好事,但健身也是大有讲究的。文章告诉我们,不当的健身方式会有害身体哦!健身7大误区: ...
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。酸性食物常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,可降低血液、体液内 ...