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入冬养生必看:5大不良饮食方式引发失眠(2)
  2.含咖啡因的饮料或食物  不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加 ...
入冬养生必看:5大不良饮食方式引发失眠(3)
  3.助眠靠小酒  很多人会靠着喝些小酒来让自己好睡。但是,睡前小酌一杯,付出的代价可能是睡眠无法 ...
入冬养生必看:5大不良饮食方式引发失眠(4)
  4.部分食物导致腹部胀气  肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡 ...
入冬养生必看:5大不良饮食方式引发失眠(5)
  5.辛辣食物干扰睡眠  辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你 ...
  进入秋冬,天气逐渐转凉,广东人进补的热情习惯性地高涨起来,无论是超市还是各大药房专柜,均可以看到 ...
专卖店模式走俏  “专卖店看上去比较专业些,而且产品较多。”市民赵先生在某参茸专卖店买了几千元的产品 ...
餐桌上给你健康!入冬必吃的10大营养时蔬
我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。那么,在秋冬时节,吃什么菜最好呢?下面, ...
餐桌上给你健康!入冬必吃的10大营养时蔬(2)
2.土豆  打榜理由:因其营养丰富而有“地下人参”的美誉  营养速查:土豆的营养成分非常丰富,100 ...
餐桌上给你健康!入冬必吃的10大营养时蔬(3)
3.茄子  打榜理由:含有丰富的维生素E和维生素P  营养速查:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐 ...
餐桌上给你健康!入冬必吃的10大营养时蔬(4)
4.南瓜  打榜理由:同样含有丰富的胡萝卜素  营养速查:南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素 ...
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