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丰胸最佳时期：据专家分析从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、2 ...

丰胸运动：早晨起床后多做些扩胸运动，可使胸部肉肉得以锻炼，促进新陈代谢。（不要做那些很强烈的胸部运动 ...

内衣调整：穿修正型文胸也要选择好合适的款式，开始最好穿棉杯款。它主要是收纳胸部周围松散脂肪，同时集中 ...

　　第二类：核桃+松仁+玉米　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰 ...

　　第三类：黄豆+青豆+鸡翅　　黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“ ...

　　第四类：枸杞+酒酿+鹌鹑蛋　　酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维 ...

　　第五类：山药+莴笋+鸡肝　　山药是补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血 ...

　　第六类：各色水果　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和 ...

　　第七类：各种蔬菜　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多 ...

　　第八类：牛奶及其制品：有益于乳腺保健，可以补充钙　　谷类如小麦（麵粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有 ...

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