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　　2、硒　　硒是一种痕量矿物质，可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏，同时也可能起到预防皮肤癌的功效 ...

　　3、辅酶Q10　　辅酶Q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂，能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受 ...

　　7、维生素E　　维生素E是另一种抗氧化剂，可能帮助保护皮肤免受阳光晒伤。除此之外，维生素E也具有 ...

　　护肺：番茄　　英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感 ...

　　3、鱼类　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似 ...

2、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保 ...

　　3、多吃纤维。　　纤维在很多食物中都含有，它能够有助于脂肪排出你的体外，使你无毒一身轻!另外，纤 ...

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