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10种平价美食 吃出水润光泽肌肤(3)
  茶叶防辐射  在中国,茶文化已经有数千年的历史。同样在英国,茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。”  ...
10种平价美食 吃出水润光泽肌肤(4)
  姜减少色素沉淀  姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内 ...
10种平价美食 吃出水润光泽肌肤(5)
  醋增强皮肤活力  醋的ph值(溶液酸碱性程度数值)为1.5-2.0,很接近于人体胃酸的ph值1. ...
10种平价美食 吃出水润光泽肌肤(6)
  黄豆调理雌激素  黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸, ...
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  米饭防止肌肤干燥  米中富含的维生素a、e和b族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌 ...
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  菌类调节免疫系统  高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切 ...
10种平价美食 吃出水润光泽肌肤(9)
  红酒提升气色  红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无 ...
10种平价美食 吃出水润光泽肌肤(10)
  燕麦减少脂肪  燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的b族维生素、尼 ...
冬季吃5种美食 皮肤变细嫩光泽(2)
  木瓜红枣莲子蜜:补血养颜  木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味 ...
冬季吃5种美食 皮肤变细嫩光泽(3)
  花生芝麻糊:抗衰老  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同 ...
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