人们常说“病是吃出来的”、“病从口入”，这几种吃饭很容易招病：暴饮暴食、狼吞虎咽、边吃边玩、不吃早餐 ...
美国哥伦比亚大学的营养学家研究发现，无论人们进食食物的复杂程度如何，也不管进食数量多少，人体消化 ...
第八类无肉不欢偏执型损害心脏和皮肤饮食性格表现：没有肉就不叫吃饭，不给肉吃我就发脾气……最严重伤害： ...
4、过多的动物蛋白易促进致癌物亲朋好友聚餐时，大家似乎都有个不良的习惯，就是先吃菜，大鱼大肉等，等吃 ...
3、加工肉食品全部含致癌物质很多人喜欢买回来的加工肉食品，如咸鱼、咸肉、香肠、火腿、鱼片、海米、鱿鱼 ...
所谓的黄绿色蔬菜是什么蔬菜 虽然同样是蔬菜，但是每一种蔬菜的成分不同。最重要的事情是：必须把黄绿色 ...
“不吃主食，饿了就吃水果。”近几年一直处在“减肥中”的王女士每天早晚都坚持跑步，而且吃饭时基本上不 ...
8、食用新鲜水果 新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是 ...
7、多吃蔬菜 每日最好能吃三碟蔬菜，不但含有膳食纤维可以增加饱足感，而且可提供维生素及矿物 ...
现代人饮食充足、营养丰富，但却常有营养过剩及营养失衡之虞，以致于当代的胖子也越来越多，健康问题也 ...
