◆蛋奶 制法：先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。 蛋黄除 ...
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30～35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可 ...
6、中年后做检查、养成良好生活习惯 中年后，尤其是绝经后，骨量丢失速度加快，建议每1~2年进行 ...
天热出汗多，大家都知道出汗多应当多补充食盐，可对出汗后应当补充钙质却不太注意。一般情况下，每天由汗液 ...
6、去超市里买切好的食物。 举个例子来说，切好、包装好的火腿肠或许只有五六片，比起一整根火腿肠 ...
春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季 ...
骨折早期，骨的愈合并不需要钙、磷的参与，而是需要有机质。骨头汤主要补充钙、磷，骨折早期食用油腻的骨头 ...
6.厚奶。把牛奶烧开加入3%-7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕 ...
莲藕苹果排骨汤 材料：苹果、排骨、莲藕 做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、 ...
张曼玉 张曼玉：一天3杯纯牛奶 在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可 ...
