元凶_新闻_食品行业搜索

　　3、皮肤干燥、缺水　　现在MM们整天都坐在空调房里，皮肤越来越干燥，使得皮肤没有了光泽，显得暗沉 ...

4、洁面不彻底　　MM有每天化妆的习惯，有的时候偷懒卸妆不用卸妆油，只用洁面乳，这样使部分脸上的彩妆 ...

　　5、紫外线　　夏天到了，UVA很厉害，会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真 ...

　　6、辐射　　现在的OL都用电脑工作，辐射很厉害，即使是液晶，也存在辐射。辐射是破坏肌肤的杀手之一 ...

　　三、不吃早餐不减反增　　别以为不吃早餐可以减肥，其实反而会令你一天的总热量吸收更多。 ...

　　四、盲目进食热量爆增　　进食时的“小动作”、“小习惯”，往往是令你摄取热量爆增的最大罪魁祸首。你 ...

　　八大策略：　　1、吃一些需要你工作的食物　　如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太 ...

　　2、瘦纤蛋白质　　蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸 ...

　　3、多汁食物　　富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、 ...

　　4、纤维　　无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水 ...

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