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催眠
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晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（5）
2010/12/21
面包催眠5.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（6）
2010/12/21
鲜藕催眠 7.鲜藕催眠： 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（7）
2010/12/21
葵花籽催眠8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（3）
2010/12/21
牛奶催眠 3.牛奶催眠： 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还 ...
晚上睡不好 多吃这12种催眠食物（8）
2010/12/21
莲子催眠 9.莲子催眠： 莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证 ...
12种养生催眠食物让你不再辗转反侧
2011/10/13
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，试试这12种神奇的催眠 ...
失眠多梦？多吃12种神奇的催眠家常食物
2012/7/11
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，让我们来为你想些办法， ...
失眠多梦：多吃12种神奇的催眠家常食物（图）
2012/9/26
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，让我们来为你想些办法， ...
12种养生催眠食物让你不再辗转反侧（2）
2011/10/13
2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑， ...
12种养生催眠食物让你不再辗转反侧（4）
2011/10/13
4.水果催眠过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边， ...
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