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现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定 ...

　　白领的营养选择　　在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑 ...

　　2.蛋类　　众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提 ...

　　大豆大豆的植物蛋白质含量丰富，并含有异黄酮，是天然植物雌激素，作用于大脑的海马记忆中枢,能强化记 ...

牛奶牛奶含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。 ...

　香蕉香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子，并且含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，常吃可减 ...

清蒸鲈鱼最补脑　　DHA是一种被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加 ...

　　最近的发现显示，鱼油对于身体最重要的两部分———心脏和大脑都有很大的益处。鱼油中含有一种omeg ...

2.蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力 ...

3.花生酱花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发 ...

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