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健脑食物
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养生:鸡蛋健脑益智 大脑最爱十种黄金食物(图)(9)
2012/8/27
(九)绿叶蔬菜绿叶蔬菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。 ...
养生:鸡蛋健脑益智 大脑最爱十种黄金食物(图)(10)
2012/8/27
(十)全麦制品和糙米全麦食品和糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(3)
2012/8/27
皮肤:西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素,可降低紫外线伤害、减少皱纹,烹调后食用效果更佳。亚麻子 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(4)
2012/8/27
眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症,蛋黄中的类胡萝卜素能有效 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(5)
2012/8/27
鼻子:葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(6)
2012/8/27
嘴唇:核桃滋润补水。想拥有水润不干燥的嘴唇,身体需要不断形成新的皮肤细胞,欧米伽3脂肪酸有助于调 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(7)
2012/8/27
牙齿:芒果、猕猴桃、虾护好牙龈。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者——维C。意大利研 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(8)
2012/8/27
指甲:牛肉防断裂。缺铁会导致体力下降,指甲易断。研究显示,女性普遍缺铁。日常饮食中,牛肉的含铁量 ...
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2012/8/27
胸部:菜花预防乳腺癌。美国约翰斯·霍普金斯大学经研究发现,新鲜嫩菜花所含的萝卜硫素有良好的抗癌作 ...
养生:牛奶养发圆白菜健脑 13种食物护全身(组图)(12)
2012/8/27
肌肉和关节:橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素,具有消炎作用,能止疼。做菜时,不妨加入两勺橄榄油。 ...
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