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健脑食物
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玉米有健脑作用 推荐十二种食物可提高记忆力(7)
2012/9/29
七、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收, ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益
2010/5/7
营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可 ...
养生:鸡蛋健脑益智 大脑最爱十种黄金食物(图)(2)
2012/8/27
(二)菌菇类蘑菇菌肉肥厚、细嫩,营养丰富,历来有“植物肉”之称。蘑菇所含的蘑菇多糖和异蛋白等有效成分 ...
养生:鸡蛋健脑益智 大脑最爱十种黄金食物(图)(3)
2012/8/27
(三)大豆及制品大豆是传统的益智、抗衰老、美容食品。大豆的蛋白质含量在30~40%左右,黑大豆达50 ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益(2)
2010/5/7
2、鸡蛋大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含 ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益(3)
2010/5/7
3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑 ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益(4)
2010/5/7
4、味精味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸 ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益(6)
2010/5/7
6、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临 ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益(8)
2010/5/7
8、黄花菜人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品 ...
保健:脑力劳动者12种食物对你有益(9)
2010/5/7
9、辣椒辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加 ...
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