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健脑食物
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菠菜明目又健脑
2006/11/9
菠菜是藜科草本植物,文献记载,在我国唐代就开始栽种。菠菜是一种极为普通的蔬菜,但它所含的营养不仅种类 ...
压力大易健忘?11种益智补脑食物来帮你(2)
2012/12/10
4、香蕉 香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源 ...
养生注意:九大最佳补脑食物越吃越聪明(2)
2011/11/8
2:核桃 因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3 ...
压力大易健忘?11种益智补脑食物来帮你(4)
2012/12/10
8、牛奶 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可 ...
脑功能衰退 推荐安神补脑食物让头脑更灵活(5)
2013/11/15
黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”,它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。 ...
补充脑营养给高考加油 补脑食物吃出好状态
2009/4/16
青少年正处在勤奋学习的时期,大部分时间是用脑力劳动,怎样才能使学习的效率高,收到的效果好呢?那就 ...
脑功能衰退 推荐安神补脑食物让头脑更灵活(2)
2013/11/15
海带 在我们的印象中海带含碘丰富,有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡,抵抗疲劳。不过海带中还 ...
压力大易健忘?11种益智补脑食物来帮你(3)
2012/12/10
6、花生 花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5),搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,能 ...
10益智食物和5损脑食物(4)
2008/7/15
健康小知识: 一患咳嗽就忌食所有的水果 水果中含有丰富的维生素和微量元素,是补充维生素的重要来源 ...
10益智食物和5损脑食物(2)
2008/7/15
龙眼肉:对体弱多病的孩子有养血安神的作用,长期服用可改善孩子的健忘现象,有强心益智的功效。但龙眼 ...
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