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健脑食物
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养生常识:健脑、损脑食物你知道多少?(8)
2011/5/16
8、牛奶 牛奶不仅补充钙,也能提供大脑所需的重要养分──蛋白质和乙群。根据统计,现在小学生大多 ...
养生常识:健脑、损脑食物你知道多少?(13)
2011/5/16
过量咖啡因:咖啡因在于咖啡,茶,深色汽水,巧克力中,一天超过两杯就有危险。 它会减少脑部及许多 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(2)
2011/7/4
2、鸡蛋 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(3)
2011/7/4
3、鱼类 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(4)
2011/7/4
4、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(6)
2011/7/4
6、小米 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(8)
2011/7/4
8、黄花菜 人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(9)
2011/7/4
9、辣椒 辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味 ...
日常养生:12大健脑食物唤醒你的大脑(12)
2011/7/4
12、菠萝 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能 ...
父母必看!10种健脑食物可助孩子大脑发育(2)
2012/4/8
蛋类:无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋,蛋类不仅是极好的蛋白质来源,而且蛋黄中的卵磷脂经 ...
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