健康饮食原则_新闻_食品行业搜索

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食盐——高血压、冠心病等许多疾病的产生和加剧，都与过量吃盐密切相关。世界卫生组织规定：成人每天钠盐摄 ...

白糖——多吃糖易患肥胖病、冠心病、中风等心脑血管病和糖尿病，而这些疾病是导致人类寿命短暂和死亡的主要 ...

猪油　——由于动物油主要含有饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸多的动物油的熔点一般都较高，常温下多为固体状态， ...

　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒 ...

　　究竟谁才是坏份子？　　肉类中的饱和脂肪最危险　　后续许多证据直指，肉类、全脂乳制品中的饱和脂肪， ...

　　你可以这样吃　　预防癌症不必花大钱，也不用吞下一堆有些根本疗效不明的营养补充品，只需调整三餐饮食 ...

　　医学上的研究告诉我们，三分之一的癌症和饮食密切相关。　　就算你小心翼翼、挑三捡四，吃到了完全不受 ...

　　控制热量和正常体重是关键　　除了脂肪因素之外，控制热量、维持健康体重更是防癌关键；而且，从流行病 ...

　　五、喜吃苦食　　苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱、萜烃类，而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物 ...

　　八、心情舒畅　　吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，胃肠的消化功能强，免疫力增强;如在吃饭时情 ...

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