健康饮食原则_新闻_食品行业搜索

　现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因 ...

银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其 ...

　　只在该吃饭的时享用美味　　当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去做些你 ...

　　优雅地等待大脑告诉你“已经吃饱了”　　要记住：当你在进食的时候，大脑需要大约20分钟的时间才能得 ...

　　忘掉不能吃主食的谎言　　中午摄入的能量占一天中的35～40%，在保证基础营养的同时，米饭一定要吃 ...

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　　忘掉不能吃主食的谎言　　中午摄入的能量占一天中的35～40%，在保证基础营养的同时，米饭一定要吃 ...

　　2、多喝开水：多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包 ...

　　3、增加生菜、水果的摄取：生菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗 ...

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