健康饮食原则_新闻_食品行业搜索

　　7、只吃八分饱：如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则 ...

13、小心保存剩余菜肴吃团圆饭时，为了年年有余，有些家庭会多留些饭菜过夜，来年不愁吃喝。即使没有这个 ...

　　4.铁的吸收不容忽视　　许多女性都不喜欢吃红肉，然而，红肉所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向 ...

　　5.干果是能量补充剂　　在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应 ...

　　2、减肥攻略——少吃1口肉2个月减10斤　　每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白 ...

　　3、减肥攻略——减少食物的摄入量　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏 ...

　　6、减肥攻略——固定锻炼　　每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使 ...

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹 ...

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹 ...

饮食对糖尿病肾病来说是很重要的，做好饮食可以有效控制血糖，把血糖调节在一定的范围内，特别是那些糖尿病 ...

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