健康饮食原则_新闻_食品行业搜索

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营养是维持生命与健康的物质基础，对人体健康至关重要。人体一旦营养不足，抵抗力下降，容易诱发各种疾病。 ...

营养是维持生命与健康的物质基础，对人体健康至关重要。人体一旦营养不足，抵抗力下降，容易诱发各种疾病。 ...

　　简要内容：在蛋白质摄入量固定的基础上(1～1.2克/公斤/日)，增加含脂肪少的肉类摄入，保证蛋白 ...

三、控制好每天摄入甜点的热量每天摄入甜点的热量限制在100到150卡路里之间。如果是一个高热量的甜点 ...

多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充 ...

　　9.慎用高热量、高胆固醇食物　　少吃和不吃高热量、高胆固醇食物是肥胖者配膳的重要原则，日常生活中 ...

10大饮食原则1.平衡膳食这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取 ...

1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银 ...

注意粗细粮的搭配现代人饮食精细考究，精粮吃的多而杂粮很少涉足。事实上，虽然精米、精面口感好，但加工中 ...

　　7.饮食清淡　　口味厚重，咸辣，往往摄入饭量增加，热能超量，饮水量增加，结果体重上升，因而，清淡 ...

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