每到年底,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请,殊不知,这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。肠道功能不 ...
1.多吃水果、蔬菜、低脂奶制品及高纤维食品。 2.将钠摄入量控制在每天2300毫克以下(一茶匙 ...
纤纤细腰,令无数美眉竞折腰。如何能够拥有傲人的身姿,是女孩子永远追求的目标。下面就告诉你一些健康饮食 ...
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乳腺癌、骨质疏松症、缺铁性贫血以及肥胖症等疾患正侵害着广大女性的健康。研究表明,此类疾病的发生与饮 ...
2005年,在“吃”这件事上,大部分人的关注点都被食品安全所吸引了。苏丹红、孔雀石绿、禽流感……让自 ...
职场男的健康饮酒法则 男人身在职场,喝上几杯是在所难免,在酒桌上要想干得过别人,就必须掌握以下健康 ...
儿童正处于生长发育时期,注意健康饮食十分重要,在平常生活中,由于不注意饮食的健康,招致疾病,甚至 ...
3.蛋白质透视 在消化过程中,蛋白质可分解为20多种氨基酸以作为我们身体合成自身蛋白质的的基石, ...
吃饭或饮食方式相对于食品内容而言只是形式,但有时形式影响健康,而且影响程度更大。下面一些吃饭或饮 ...