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健康食谱
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健康食谱 对症吃鱼有营养
2009/4/10
鱼,在广东人的餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能 ...
健康食谱 对症吃鱼有营养(2)
2009/4/10
下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。 ·鲫鱼:味甘性温,功效为利水消肿、益气 ...
不同工作类型爸爸的健康食谱(2)
2009/6/21
经常熬夜及工作压力大的爸爸容易因为工作忙碌而有三餐不定、暴饮暴食等问题,在无法准时用餐时,可准备 ...
不同工作类型爸爸的健康食谱(3)
2009/6/21
对有烟瘾或常有应酬的爸爸来说,每吸一根烟就会消耗25毫克的维他命c,压力又会造成自由基伤害,抗氧 ...
健康食谱让你消除黑眼圈
2009/7/4
生活中常看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态。 黑眼圈形成的原因:饮食不正常 ...
营养活力早餐7原则 健康食谱
2012/5/7
不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物 ...
营养活力早餐7原则 健康食谱(2)
2012/5/7
2、早餐热量不宜过多早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热量是比较 ...
营养活力早餐7原则 健康食谱(3)
2012/5/7
3、早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常 ...
营养活力早餐7原则 健康食谱(4)
2012/5/7
4、每天早上都应该喝奶或豆浆,补充蛋白质和钙质奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源。一天当 ...
营养活力早餐7原则 健康食谱(5)
2012/5/7
5、早餐尽量清淡早餐过于油腻会造成胃肠的负担,而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑,一周一次也未 ...
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