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健康食谱
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七天减七公斤健康营养食谱（3）
2009/11/4
Wednesday：蔬菜、水果，爱吃多少吃多少 蔬菜汤做主食的基础上，可以选择食用不同的蔬菜和 ...
七天减七公斤健康营养食谱（4）
2009/11/4
Thursday：Hello，蔬菜和牛奶 继续食用蔬菜汤，但是至少要保证在一天内食用三根香蕉， ...
七天减七公斤健康营养食谱（5）
2009/11/4
Friday：蔬菜和肉的搭配 喝汤的同时，搭配250克的鸡肉(去皮)，或是鱼肉和牛肉。一天三餐 ...
七天减七公斤健康营养食谱（6）
2009/11/4
Saturday：吃的随心所欲 以汤为主食，在三餐有饥饿感的时候，可以随意选择食用适量的各类蔬 ...
七天减七公斤健康营养食谱（7）
2009/11/4
Sunday：米饭的香甜 搭配蔬菜汤，棕色的谷米是最好的选择，或者选择黑米，约200克左右的米 ...
七天减七公斤的健康营养食谱（2）
2009/11/13
Tuesday：蔬菜聚会蔬菜汤配上新鲜的各式蔬菜，在中午的时候尤其可以考虑食用少量的土豆类制品，在这 ...
七天减七公斤的健康营养食谱（3）
2009/11/13
Wednesday：蔬菜、水果，爱吃多少吃多少蔬菜汤做主食的基础上，可以选择食用不同的蔬菜和水果，唯 ...
七天减七公斤的健康营养食谱（4）
2009/11/13
Thursday：Hello，蔬菜和牛奶继续食用蔬菜汤，但是至少要保证在一天内食用三根香蕉，在饮水的 ...
七天减七公斤的健康营养食谱（5）
2009/11/13
Friday：蔬菜和肉的搭配喝汤的同时，搭配250克的鸡肉(去皮)，或是鱼肉和牛肉。一天三餐每次进食 ...
七天减七公斤的健康营养食谱（6）
2009/11/13
Saturday：吃的随心所欲以汤为主食，在三餐有饥饿感的时候，可以随意选择食用适量的各类蔬菜和肉类 ...
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