健康食谱_新闻_食品行业搜索

　　星期一　　早餐：冬瓜虾仁粥一小碗，水煮鸡蛋一个，拌紫甘蓝一份。　　餐点：橙子一个，坚果几颗。　　 ...

　　星期三　　早餐：玉米粥一小碗，水煮鸡蛋一个，凉拌莴笋丝一份。　　餐点：酸奶一杯，香蕉半根。　　午 ...

　　星期四　　早餐：牛奶一杯，全麦面包一片，水煮鸡蛋一个，生菜或者是油麦菜几片。　　餐点：圣女果几颗 ...

　　星期五　　早餐：红豆薏米粥一小碗，水煮鸡蛋一个，凉拌萝卜丝一份。　　餐点：木瓜半个，坚果几颗。　 ...

　　星期六　　早餐：牛奶一杯，番茄酱烤土豆一份，苹果一个。　　餐点：小芒果2颗，坚果几颗。　　午餐： ...

黑木耳黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有 ...

百合中医认为百合能养阴清热，润肺止渴，宁心安神。百合有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量， ...

紫苏紫苏有发汗、散寒、退热作用，风寒感冒的人宜食。若气虚的人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用 ...

生姜生姜有爽快之辣味与香气，不仅是饮食中的调味佳品，而且还能防治多种疾病。比如治风寒感冒用生姜40克 ...

绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上 ...

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