伴侣七：鸡蛋 增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大 ...
伴侣八：核桃 健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖 ...
伴侣九：鱼 吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情 ...
■荞麦“三降”，薯类“三吸收” 现代人都“三高”，荞麦则具有“三降”功能，它降血压、降血脂、降 ...
■小米能安眠 谷类里最后一个是小米！本草纲目早就说了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。现在很多人 ...
■南瓜苦瓜预防糖尿病 南瓜能刺激维生素细胞，产生胰岛素。常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中应该一 ...
■西红柿加温后才有营养 在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。吃西红柿不得子宫 ...
■花粉是“肠道警察” 现在欧洲、美洲都在流行吃花粉。花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富 ...
■红葡萄酒可以抗衰老 红葡萄酒能降血压、降血脂。红葡萄皮上含有“逆转醇”，可以抗衰老、抗氧化， ...
一、茶垢有人认为，茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少去洗，其实这是错误的。茶垢中含有镉、 ...
