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芒种养生吃什么 芒种健康的饮食小贴士(4)
2012/6/5
清补历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”又说:“善养生者常须 ...
芒种养生吃什么 芒种健康的饮食小贴士(5)
2012/6/5
忌贪凉,少韭白虽然天气渐热,万万不能贪凉,喝冰镇饮料,也要在口中含温后再咽下,出汗后用温茶,温蜂蜜水 ...
芒种养生吃什么 芒种健康的饮食小贴士(6)
2012/6/5
芒种茶饮:菊花枸杞茶清肝胆火,明目,滋阴。菊花、枸杞适量,加冰糖,开水泡5分钟即可。功效饮食推荐:桂 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(2)
2012/6/15
二、西红柿 1、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(3)
2012/6/15
三、巧克力 1、拥有快乐:巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(4)
2012/6/15
四、鱼 1、吃出好心情:鱼中有一种特殊的脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(5)
2012/6/15
五、蘑菇 1、营养丰富:蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(6)
2012/6/15
六、大豆 1、抑制肿瘤:豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(7)
2012/6/15
七、鸡蛋 1、增强记忆力:鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大 ...
养生贴士:8种超级食物让你健康活到99(8)
2012/6/15
八、核桃 1、健脑:一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要 ...
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