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　　赶走坏心情—生菜　　营养分析：生菜含有抗氧化防癌症的微量元素如维生素K、维生素C，抗癌效果好;同 ...

　　幸福感原动力—香蕉　　营养分析香蕉含大量糖类物质，可补充营养及能量，而且香蕉含钾丰富，可抑制血压 ...

　　锁阳羊肉粥　　原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。　　做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳 ...

　　枸杞鸡胗双麦粥　　将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时　　等待的时间中，将鸡肾洗净、 ...

　　韭菜鲜虾粥　　将大米淘洗干净放入1小勺色拉油和少许精盐腌制10分钟　　将大米放入清水熬成米粥，直 ...

　　叶酸：在女性体内有一种叫做高半胱氨酸的代谢成分，可诱发动脉硬化，是女性易患冠心病的一大主要原因， ...

　　导语：女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面 ...

7类日常营养食品吃出健康美丽女人我们每天都要吃很多食物，然而哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？ ...

好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人 ...

导语：美甲已经成为爱美MM们整体妆容中的重要组成部分了，许多指甲油等美甲产品，一方面既可以让MM们拥 ...

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