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女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（3）
2011/7/8
哪些行为和因素导致早衰 现代生活中造成早衰的因素很多： 嗜烟酗酒 医学家调查发现，从20岁 ...
女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（5）
2011/7/8
患慢性病 如肾炎、肝炎、胃炎、糖尿病、神经官能症等，久治不愈，或反复发作，能使身体逐渐虚弱，极 ...
女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（6）
2011/7/8
缺乏运动 “生命在于运动”。长期坚持适当的运动，打太极拳、做健美操、游泳、跑步、清晨深呼吸、散步 ...
女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（7）
2011/7/8
可防早衰的食物 猪血 富含蛋白质和铁，尤其是含有容易吸收的血红素型铁。老年人经常食用猪血，不 ...
女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（8）
2011/7/8
白木耳 也称银耳，含有17种氨基酸、多种维生素与银耳多糖，具有补脾益气、生津润肺、提神健脑等保 ...
女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（9）
2011/7/8
枸杞子 富含甜菜碱、胡萝卜烃、维生素A、B、C等，具有养阴明目等功效。尤其是有抑制脂肪内沉积， ...
女人养生必备健康知识 揪出害你提前衰老的凶手（10）
2011/7/8
芝麻 也称胡麻，有黑白两种，入药多用黑芝麻。芝麻富含维生素E，可促进细胞的分裂，能防止自由基对 ...
女人挽留青春 要知道8个健康知识（5）
2011/10/13
5、每天走6000步 代步工具越来越方便，这大大减少了女人走路的机会。其实走路是最好的运动方式 ...
女人挽留青春 要知道8个健康知识（6）
2011/10/13
6、不要光靠跑步来减肥 很多女人会选择跑步来减肥，每天去疯狂跑步半小时，其实跑步会给膝盖造成很 ...
女人挽留青春 要知道8个健康知识（7）
2011/10/13
7、“便前”也要洗手 都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗 ...
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