第三，少吃脂肪我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。l ...
对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。绿色蔬菜 ...
吃水果要洗净和削皮 为防害虫，果农都会喷洒农药，果皮很有机会积存农药残留物，若长期食用未清洗干 ...
一场大雪将市民带入了冬季，随之而来的是医院各个门诊人数的激增。对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬 ...
很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专 ...
香料：选这选那不一样家常调味品常用的香料有桂皮、八角、茴香、花椒等，这些调味品中含有一定的有害物质， ...
■运动前 很多人都有晨练的习惯，据统计，很大一部分晨练者都是空腹或刚进食完就开始运动，这两种做 ...
“冬主肾”，也就是说冬季养生重点是养肾补肾。专家提醒，相较于盲目吃各类保健品补肾，不如多吃炖煮的 ...
1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生 ...
康熙皇帝玄烨，是我国封建社会的一代君王，又是对医学颇有造诣的“医生天子”，尤其是他的饮食观，于今给人 ...
