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　　七、红枣莲子浆　　用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。　　 ...

　　九、黑豆芝麻浆　　用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量　　制法：　　1、将黄豆 ...

　　十一、绿豆浆　　用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量。　　制法：　　1、将绿豆洗净，浸泡6—1 ...

　　1.牛奶越浓越好　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。　　所谓过浓牛奶，是 ...

　　3.牛奶加巧克力　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。 ...

　　8.牛奶必须煮沸　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果 ...

　不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。如小学生需500卡左右的热量，中学生则需600千卡 ...

原料　　白酒、姜、盐、朝天椒、大料（八角）、花椒（我用的是粉）、沙糖、白萝卜。操作　　1、把泡菜坛洗 ...

注意事项　　1、泡辣椒可以泡在泡菜坛子中慢慢使用，越泡越香。　　2、泡菜坛子以及捞泡菜的筷子都不能沾 ...

菜系及功能：贫血食谱薏米炖排骨原料：薏米50克，猪排骨1000克，白萝卜500克，生姜10克，葱15 ...

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