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十二种蔬果,吃出修长美腿(2)
2010/5/27
2.苹果它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(3)
2010/5/27
3.木瓜吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(4)
2010/5/27
4.西瓜清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(5)
2010/5/27
5.葡萄柚独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(6)
2010/5/27
6.奇异果奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(7)
2010/5/27
7.芹菜芹菜有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有丰富的 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(8)
2010/5/27
8.菠菜多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络,这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部的 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(9)
2010/5/27
9.红豆红豆里的石碱酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(10)
2010/5/27
10.蛋多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿的肌肤水嫩嫩的,维他命B2则可消除脂肪。 ...
十二种蔬果,吃出修长美腿(11)
2010/5/27
11.海苔维生素A.B1.B2以及矿物质和纤维素,海苔可以促进代谢排水,想要有纤纤美腿,也要记得 ...
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