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　　瘦腿食谱之二：米醋圆白菜　　圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯， ...

　　大多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦 ...

　　7、利用运动后，让双腿变长些　　韩国运动专家说，经络敲打可以帮你舒缓气血、拉伸肌肉长度。对一个成 ...

　　9月4日，有网友在天涯网发帖称，因棕榈油、面粉涨价，康师傅、今麦郎等方便面悄悄“瘦身”，已有两种 ...

　　10、蛋　　多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维他命A，可以让双腿的肌肤水嫩嫩的，维他命B2则可消 ...

　　9、红豆　　红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰 ...

　　8、菠菜　　多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络，这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿 ...

　　7、芹菜　　芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又 ...

　　6、奇异果　　奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀， ...

　　5、葡萄柚　　独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚 ...

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