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9、红豆红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维 ...

10、蛋多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维他命A，可以让双腿的肌肤水嫩嫩的，维他命B2则可消除脂肪。 ...

腿部线条不够美的MM注意啦，吃东西也可以细腿哦，哪些食物可以有效针对下半身肥胖呢。1、芝麻芝麻提供人 ...

2、香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 ...

3、苹果苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 ...

4、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效 ...

5、西瓜西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。 ...

6、沙田柚卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。 ...

7、芹菜芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。 ...

8、菠萝多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。 ...

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