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水果养生：菠萝助消炎促修复等选对水果助更健康（7）
2011/7/6
番木瓜过度用眼补充维A 过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提 ...
水果养生：菠萝助消炎促修复等选对水果助更健康（8）
2011/7/6
猕猴桃牙龈出血补充维C 缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（2）
2011/7/8
1、需要增加睡眠时应该吃： 脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（3）
2011/7/8
3、想要个孩子的时候应该吃： 巴西坚果，富含矿物质硒。硒能增强精子质量，使精子游动速度更快。不该吃 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（4）
2011/7/8
4、想保持年轻时应该吃： 葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”，最能抗击自由基，抗皱防衰。 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（5）
2011/7/8
5、压力过大时应该吃： 1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（6）
2011/7/8
6、感觉悲伤时应该吃： 菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（7）
2011/7/8
7、肥胖时应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（8）
2011/7/8
8、能量不足时应该吃： 什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢 ...
养生：12种食物迅速修复你“透支”的身体（9）
2011/7/8
9、需提高脑力时应该吃： 蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆 ...
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