保证睡眠_新闻_食品行业搜索

　　5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 ...

　　健康睡眠需要科学方法　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题确定为“科学管理睡眠”。宝宝怎么样睡好 ...

　　睡不着，能不能吃安眠药？　　安眠药对这些人有用　　●入睡困难者，要用超短效类药物，这类药物起效快 ...

假设你最近连着一两天都睡不好，失眠让你感觉身体疲劳。看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表面看起 ...

生理时钟说明：1.00:00--01:00浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。2.01:0 ...

我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体 ...

误区9：躺在床上巴望着早点入睡如果你在三四十分钟内还没入睡，那么再多一个小时或更长的时间也无济无事。 ...

　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性 ...

　　大运盛会在深圳举办，最大的好处是深圳市民可现场观看自己喜欢的比赛，无暇到现场观看的市民，即使在家 ...

给你带来好睡眠的食物小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其 ...

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