厦门日报讯吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？您不妨先 ...
突然的母子分离 由于妈妈或看护人的突然离别、更换，造成宝宝情感上的不安全感和焦虑情绪，就会出现不明 ...
高考即将来临，专家认为，考前关键是调整生理状态、心理状态、复习状态。调整“生物钟”，保证考生睡眠质量 ...
“失眠让我变成了一个‘废人’，如果有一天能踏踏实实睡一个好觉，我会感谢上天！”……很多失眠患者在门诊 ...
现在大多数医院的神经内科和心理科门诊接待的睡眠障碍患者，有三分之二是因为“夜里睡不着觉”。但睡眠障碍 ...
手册一 宝宝睡觉好处多多年龄越小，需要的睡眠时间就越长，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了 ...
中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有 ...
如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒，得不到连续深层睡眠，还直接影响到智商和情商的培养。所以 ...
5、保持室温稍凉。保持卧室的温度，卧室温度稍低有助于睡眠。过高的温度会让你的身体变得更加燥热，而且当 ...
6.累了就睡。事情其实很简单：如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院的一项研 ...
